Efectivamente, para ello se recomienda consumir alimentos ricos en polifenoles, fitoestrógenos, magnesio, vitaminas A, C y E, omega 3 y almidón ¿Dónde encontrar estos nutrientes? En patatas, arroz, calabaza, col, pepino, melón, mango, aguacate, papaya, cacahuetes, almendras, carnes blancas y pescado azul.