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vida sana

LARGA VIDA A LA DIETA MEDITERRÁNEA

Alimentos que velan por nuestra salud y juventud 
 

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Qué alimentos elegir y por qué 
 
Hidratos de carbono de calidad Los hidratos son imprescindibles para obtener energía y activar el cuerpo para la actividad física. 

ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR LA MICROBIOTA

ANDREA TORRES TU COACH ESPECIALISTA EN VIDA SANA

Todos estos conocimientos los recoge en su web: https://andreatorresmartin.com, un portal que tienes que añadir ya a tu lista de favoritos, si te interesa aprender a cuidarte, para ganar salud y bienestar de manera eficaz, o lo que es lo mismo, sin falsas promesas y sin desfallecer en el intento.

PSICONUTRICIÓN, COMER SIN HAMBRE

BELLEZA DETOX: COMER BIEN PARA ESTAR MÁS GUAPA

DIETA PARA LA PIEL

MARTA NADAL, PSICÓLOGA PSICOANALISTA, HABLA SOBRE ANOREXIA

Cuál es el perfil de una persona con problemas de anorexia

LOS CONSUMIDORES DE COSMÉTICOS SE VEN MÁS ATRACTIVOS Y SON MÁS FELICES

Dicha investigación consistía en identificar el grado de satisfacción de estas personas y cómo el estado emocional, la salud física y dermatológica de los españoles estaban relacionados con el consumo de este tipo de productos. Asimismo se ha constatado que las personas que cuidan su aspecto tienen menor tendencia a estrés y cuadros de depresión.

BATIDOS VERDES PARA EL VERANO

Los zumos verdes destacan por ser gran fuente de micronutrientes. ¿Sus propiedades? Son altamente nutritivos, hidratantes y depurativos. Tomar un vaso de un buen zumo recién exprimido es una inyección directa de nutrientes para nuestro cuerpo, un chute de vitaminas, minerales, clorofila, enzimas, azúcares naturales y otros fotoquímicos que mejoran la salud. Los más abundantes entre ellos son las vitaminas C, A y E, ingredientes que han demostrado tener un potente efecto antioxidante.