Estas son algunas razones fundamentales para tomar vitamina C:
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La vitamina C participa en diversos procesos del sistema inmunológico. Favorece la producción de glóbulos blancos como linfocitos y fagocitos, encargados de proteger el organismo de infecciones.
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Tomar suplementos con vitamina C puede disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, ya que ayuda a reducir factores de riesgo como el colesterol LDL (malo) y los triglicéridos.
