pilates

Ayuda a conocer tu cuerpo. La principal característica del pilates es la conexión que se crea entre cuerpo y mente, gracias al trabajo muscular y la respiración. Con estos ejercicios cada persona es más consciente de sus imitaciones físicas y también mejora su flexibilidad.

AntGravity es una combinación entre: pilates, gyro-tonic, danza aérea, acrobacia y sobre todo yoga, diseñada para revertir el proceso de envejecimiento, mejorar la postura e incrementar la salud y la agilidad física. Usando una hamaca o columpio de seda, colgada del techo, se exploran asanas (posturas de yoga), con el cuerpo total o parcialmente elevado a un metro del suelo.

El autor de esta novedosa disciplina es el exbailarín húngaro Juliu Horvath, que tras sufrir una lesión que le impidió ir más allá en su carrera artística dio un giro a su carrera, instruyéndose en las técnicas de yoga y meditación. A partir de ahí, creó una nueva metodología que él mismo denominó como “yoga para bailarines” y que posteriormente recibió el nombre de Gyrokinesis®.