Somos lo que comemos Aunque parezca un tópico, esta afirmación es totalmente cierta. Nuestros hábitos alimenticios son más importantes de lo que a simple vista parece. Lo que comemos nos afecta y mucho, y es que la dieta condiciona nuestra capacidad de rendimiento, vitalidad, aspecto físico, e incluso nuestro estado de ánimo. Es por eso que a la hora de llenar la cesta de la compra no todo vale, hay que saber elegir aquellos alimentos que más nos convienen.
