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hipopresivas

ABDOMINALES HIPOPRESIVAS PARA UN CUERPO DE ESCÁNDALO

Este método fue creado por el belga Marcel Caufriez, doctor en fisioterapia, para ayudar a recuperarse a la mujer tras el parto, adaptándose posteriormente al fitness y al rendimiento deportivo. ¿En qué consiste? Mediante una serie de posturas y ejercicios realizados de forma rítmica y en apnea respiratoria, se puede disminuir la presión torácica, abdominal y pélvica, activando de forma involuntaria las fibras musculares responsables del tono muscular. De esta manera se consigue reducir el perímetro de la cintura.