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8 Revistas      

hambre emocional

EMOCIONES VS SOBREPESO Y OBESIDAD

MINDFUL EATING

PSICONUTRICIÓN, COMER SIN HAMBRE

DURANTE ESTOS DÍAS… CUIDADO CON EL HAMBRE EMOCIONAL

Este tipo de hambre nace como respuesta a un malestar emocional y en vez de investigar qué es lo que nos afecta, se entierra comiendo. Lo interesante, además de poner freno a los excesos gastronómicos y regularlos, es investigar qué nos está pasando. Una vez evidenciado el problema, aquí tienes algunos consejos para no caer en la tentación.