danza aérea

AntGravity es una combinación entre: pilates, gyro-tonic, danza aérea, acrobacia y sobre todo yoga, diseñada para revertir el proceso de envejecimiento, mejorar la postura e incrementar la salud y la agilidad física. Usando una hamaca o columpio de seda, colgada del techo, se exploran asanas (posturas de yoga), con el cuerpo total o parcialmente elevado a un metro del suelo.

Esta técnica artística ha dejado de ser exclusiva del mundo del espectáculo para convertirse en una metodología accesible a cualquiera. El secreto está en adaptar los ejercicios a la condición física de cada uno. ¿Sus beneficios? Muchos, pues mediante la danza aérea con telas no sólo se potencia la fuerza y el control, su práctica permite actuar también a nivel psicológico. De ahí que se consiga mejorar el equilibrio entre cuerpo y mente. Además, ayuda a afrontar y superar retos.