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GLÚTEOS EN FORMA DE TRIÁNGULO

Este tipo de personas suelen tener los hombros estrechos y las caderas, los muslos y los glúteos prominentes.

Aunque la moda llega de Latinoamérica, donde los “traseros” de Kim Kardashian, Beyoncé o Jennifer López son el referente, en España también se ha desatado el furor, lo que pasa es que aquí no se solicita tanto volumen como en Centroamérica y Sudamérica,sino otro tipo de servicios. En general se buscan glúteos respingones y más grandes, algo que se soluciona mediante dos técnicas: el lipofilling o los implantes”, explica el cirujano plástico.

GLÚTEOS CAÍDOS

Los glúteos caídos son la consecuencia de la falta de actividad y de ejercicio.¿Las mejores armas para tonificarlo? Una esterilla, pesas y mucho deporte. La tabla ideal es la siguiente:  

Arcoíris. A cuatro patas y con las pesas en los tobillos, empezar con la pierna derecha extendida y desplazarla de una lado a otro, describiendo una semiesfera. Primero una pierna y luego otra, durante 20 segundos.