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8 Revistas      

alimentación saludable

ELIMINAR EL GLUTEN SIN MOTIVO MÉDICO PUEDE PERJUDICAR LA SALUD

Cada vez son más las personas que optan por eliminar el gluten de su alimentación bajo la creencia de que resulta más saludable, aun sin presentar celiaquía ni sensibilidad al gluten. No obstante, esta tendencia puede acarrear consecuencias si no se realiza con control profesional. Según la Dra.

ALIMENTOS PROCINÉTICOS: ALIADOS PARA COMBATIR LA HINCHAZÓN

La sensación de pesadez tras las comidas, la hinchazón abdominal o las digestiones lentas son problemas digestivos comunes que pueden afectar la calidad de vida. No sólo influyen los alimentos consumidos, sino también la forma en que el cuerpo los procesa. En este contexto, los alimentos procinéticos han ganado atención en el campo de la nutrición por su capacidad de favorecer el tránsito intestinal y hacer que la digestión sea más eficiente y ligera.
 

10 HÁBITOS SALUDABLES (Y FÁCILES DE SEGUIR) PARA SENTIRSE MEJOR QUE NUNCA

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Qué alimentos elegir y por qué 
 
Hidratos de carbono de calidad Los hidratos son imprescindibles para obtener energía y activar el cuerpo para la actividad física. 

MANTENER EL PESO EN VERANO... Y NO MORIR EN EL INTENTO

DIETA DETOX PARA POTENCIAR LA ENERGÍA Y VITALIDAD