TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LOS PROTECTORES SOLARES

Por Nueva Estética

Si a la hora de comprar protección solar tienes dudas, no desesperes. Las Dras. Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto te cuentan cuáles son sus recomendaciones para que des con el que realmente te va a proteger y cuidar la piel y, también, cuál es la cantidad exacta que hay que aplicar en el rostro y por qué. Toma nota.

Lo que hay que tener en cuenta antes de comprar un protector solar

Tu fototipo
Condiciones de exposición: en playa, ciudad, con maquillaje...
Si eres de sudoración excesiva.
Si es para practicar deporte.
La duración de la exposición.
Zona de aplicación: cara o cuerpo
Preferencia de texturas: crema, bruma, spray fluido…
También la preferencia de aromas
Si es para adultos o para niños
Y, finalmente, si se tiene alguna necesidad específica: piel con rosácea, acné, melasma, alergias…

Las 3 claves para elegir una crema solar

Para elegir un buen fotoprotector es importante conocer:

1. El espectro de radiación solar se compone de distintos tipos de radiaciones (UVB, UVA, Luz azul que es la luz digital de los dispositivos electrónicosy los IRA) y cada una de ellas genera daño.

2. Existen dos tipos de fotoprotectores: físicos o minerales, que son los que se quedan en la superficie de la piel y tienen menos riesgo de alergias y químicos, los cuales los absorbe la piel La piel los absorbe, tienen mejor cosmeticidad pero son más irritantes.

3. Simbología de los fotoprotectores:

*SPF o FPS: factor de protección frente a los UVB. Elegir siempre FPS alto (30-50)

*UVA: Factor de protección frente a los UVA indicado a veces con la simbología PA.

*PA+: Protección solar baja contra los rayos UVA.

*PA++: protección solar media contra los Rayos UVA.

*PA+++: protección solar alta contra los Rayos UVA.

*PA++++: protección solar muy alta contra los Rayos UVA.

También hay que saber lo siguiente...

Siempre hay que elegir un fotoprotector solar de amplio espectro con cobertura frente a Radiación UV B, UVA, Luz azul (luz de los dispositivos electrónicos), IR A ( infrarrojos). UVB: Radiación ultravioleta B responsable de las quemaduras y cánceres de piel. UVA (Radiación ultravioleta A) Luz visible e infrarrojos producen fotoenvejecimiento (arrugas y manchas), dañan el ADN y pueden producir cáncer de piel..

Debe ser resistente al agua, lo que significa que el 50% de la protección solar permanece tras 2 baños de 20 minutos. Por lo tanto, reaplicar a los 40 minutos, como muy, si se dan varios baños.

Según el tipo de piel

En caso de piel seca elegir textura en crema y con principios activos hidratantes.
Para las pieles grasas con tendencia acnéica son mejores los fotoprotectores textura gel oil-free.
Si se tiene la piel sensible y con rosácea lo mejor es usar un fotoprotector con filtros físicos (mineral) que generan menos irritaciones que los filtros físicos.
Si se presentan melasmas es preferible optar por un fotoprotector solar mineral y si es con color mejor.
Ya para los niños y personas con proceso alérgicos en la piel, elegir fotoprotección solar mineral y no química

Otros factores importantes

No utilizar protectores solares abiertos del año anterior. Existe un símbolo que se llama PAO que suele ser de 12 meses.
El protector solar solo es eficaz si se aplica adecuadamente. Los errores más frecuentes que reducen su capacidad protectora son: aplicar una cantidad insuficiente, olvidarnos de cubrir algunas zonas, no renovar su aplicación (en entorno urbano, renovar al menos cada 6h.)
Además, hay que aplicarlo también en días nublados (las radiaciones atraviesan las nubes) y evitar la exposición de 12:00 a 16:00 hrs. (periodo de máxima radiación). Lo más importante es que se aplique, por lo que es relevante dedicar unos minutos a averiguar las características del paciente y seleccionar un fotoprotector que le resulte agradable de aplicar.
La cantidad recomendada es de 2mg/cm2 y como esto es difícil de calcular hay que aplicar como norma la regla de los “dos dedos”. ¿Por qué 2 dedos? Porque es la cantidad necesaria para que la aplicación y la protección sea 100% efectiva. De esta manera, nos aseguramos que el rostro no sufrirá las quemaduras solares. Si aplicamos menos es insuficiente.
Consejo: si el FPS es de color aconsejamos aplicar primero dos dedos de FPS sin color y aplicar el FPS de color encima como si fuera un maquillaje a toquecitos, ya que si aplicamos la cantidad adecuada de FPS con color quedará un efecto máscara poco favorecedor.