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HOT YOGA PARA EMPEZAR EL AÑO EN FORMA

Por Nueva Estética

Macarena Cutilla, directora del centro Californian Hot Yoga de Madrid, nos presenta el Hot Yoga, una modalidad que está teniendo cada vez más auge y que se practica en una sala a 42º calor con un 40% de humedad. se compone de una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, que logran reestructurar toda la energía del cuerpo. Además, esta técnica permite modelar la figura y sanar la mente.