Se trata de un training súper innovador en el que se utiliza una tabla llamada aquabase, que ha desarrollado la empresa Aquaphysical, en lugar de la típica esterilla. Según los expertos, esta técnica permite que todos los músculos trabajen de forma equilibrada. ¿Dónde practicarlo? En la piscina o al aire libre, tú decides.

Mira en este vídeo algunos de los ejercicios que se pueden realizar.